Vyhněte se temné stránce černé kávy tím, že budete znát tyto vedlejší účinky
Černá káva, oblíbený nápoj známý pro své bohaté aroma a energizující vlastnosti, se stala moderním zvykem. I když nabízí četné výhody, včetně zvýšené bdělosti a zlepšených kognitivních funkcí, je nezbytné si uvědomit jeho potenciální nevýhody. Jeho nadměrné pití může způsobit různé obtíže, včetně poruch spánku a zažívacích problémů. Kofein, který je primárně zodpovědný za jeho…
