Běh v chladném počasí: Tipy pro cvičení venku v zimě
Vyhýbáte se v zimě cvičení venku? Běhání v chladném počasí je skvělé pro vaše zdraví. Dodržujte tyto tipy, aby zimní běh byl prospěšný a zábavný. Pro lidi, kteří rádi běhají venku, roční období nehraje roli. Ať je venku horko nebo větrno a sychravo, nazouvají si tenisky a vyrazí si zaběhat. Ale jsou někteří, kteří dávají…