Jak ovlivňuje střevní mikrobiom celkové zdraví
Střevní mikrobiom, složený z bilionů mikroorganismů v trávicím traktu, je klíčovým faktorem ovlivňujícím celkové zdraví. Jeho rovnováha ovlivňuje trávení, metabolismus, imunitní systém i duševní pohodu. Například dobrá skladba mikrobiomu pomáhá rozkládat potravu na živiny, které tělo snadno vstřebává, zatímco dysbióza (narušená rovnováha mikrobiomu) může vést k zažívacím problémům, zánětům a chronickým nemocem. Významnou roli mikrobiom…
